Людмила Артеменко
График работы
TRX:
Вт; Чт; Сб 10.00-10.50
Пн; Ср; Пт 19.30-20.20
Стрейчинг:
Вт; Чт 11.00-11.50
Пн; Ср; Пт 20.30-21.20
Меня зовут Людмила. Расскажу немного о себе.
С детства уделяю много времени спорту, из них 4 года большому теннису, 1 год спортивным танцам, год самообороне(рукопашный бой, Крав Мага - система рукопашного боя, с акцентом на быструю нейтрализацию угрозы жизни), 2 года восточным танцам. Последние несколько лет занимаюсь фитнесом. За это время пришло понимание того, что человеческий организм-это хрупкая и в то же время целостная, многофункциональная система, которую нужно развивать правильно, подконтрольно и постоянно. Выполняя любой вид физической нагрузки важно делать это в комфортном для себя темпе, правильно распределяя усилия при выполнии упражнений, уметь правильно технически выполнять упражнения для минимализации травм, развивать физическую выносливость организма.
Являюсь сертифицированным тренером по работе с функциональными петлями TRX, тренером тренажерного зала. Обучаюсь в Национальном Университете Физического Воспитания и Спорта по специальности физическая реабилитация.
Моя цель- донести людям важность физических занятий в их жизни, помочь научиться правильному выполнению упражнений для укрепления своего тела как в зале, так и в условиях домашних тренировок, правильно выбирая для себя нагрузку, наблюдая и понимая свой организм, постоянно вырабатывать в нем силу и выносливость.
